ソレイユファーマシー豊中薬局💊　2024年9月

残暑きびしい毎日が続いておりますが、皆様は健康のために普段心がけてることありますか？

ソレイユファーマシー豊中薬局のUです(^^)/

Uはなるべく規則正しく生活することと歩くことを心がけております！

さて、ヒトはエネルギーが不足すると、だるい・疲れやすい・食欲がない・冷え性など

体調の乱れがでてしまいます。
お肌があれたり、メンタルも落ちたり・・・。
エネルギーを効率よく代謝できてた若いころはそんなに気にならなかった不調が増えてませんか？

今回は「コエンザイムQ10」についてお話させてください♪

《体内のコエンザイムQ10は 20代をピークに減少》
ヒトの体内にはコエンザイムQ10が存在します。24時間エネルギーを必要とする
「心臓」に多く存在するのですが、体内のコエンザイムQ10濃度は、20代をピークに加齢と
ともに減少していきます。。。
ヒトが生きていくために必要なエネルギー。食物はエネルギーの源です。
摂取した食物をエネルギーに変える作業が必要ですが、
ヒトの細胞の中にはこの作業をおこなう「発電所」のような場所があり（細胞内のミトコンドリア）
ここで毎日エネルギーをつくっています。
この発電所で活躍するのが「コエンザイムQ10」なのです(^^)/
またコエンザイムQ10は、「活性酸素」（体内にあるサビの原因）を取り除くはたらきをサポートしてくれます。
このはたらきにより、＜身体の老化・生活習慣病＞を予防する効果があると考えられています☆彡
コエンザイムQ10が＜若々しさを保つこと＞に重要な役割を果たしているのです✨✨

しわ・たるみなどの老化現象を改善し、若々しい肌を保つ効果があるので化粧品にも多くつかわれていますが。。。やはり経口摂取が効果的といわれています！

～～～『還元型』と『酸化型』～～～
コエンザイムQ10には『還元型』と『酸化型』の2種類があります☝
『還元型』はもともと体内にある形をしており、からだの中でそのまま！働いてくれます。
一般的に『酸化型』は小腸で吸収する際に『還元型』へ変換する必要があるため、
「『還元型』コエンザイムQ10」の方が吸収性が良いとされます(^^)/
酸化型を還元型に変換する力は加齢やストレスなどにより低下してしまいます💦が、
『還元型』の摂取は変換する力に左右されずそのまま吸収できるのでオススメです！

ここでお手軽に「『還元型』コエンザイム」を補えるサプリメントのご紹介です(^^)///

薬局取り扱いしております「分子生理化学研究所」の「還元型コエンザイムQ10」は、
信頼できる国内工場での生産、原材料も生産地から一貫管理をしており安心、安全な製品です。還元型コエンザイムQ10と相性が良い、大豆由来のビタミンEも1粒に5mg配合し、成人における1日の摂取目安量を上回る量を、たった2粒で補えます。

ちなみにコエンザイムQ10の摂取量目安は30～300mgと幅が広く、生活スタイルや目的、健康状態によってそれぞれ異なります。スポーツをしている方や高齢の方は60～100mg程度だとされていますが、日本人が普通の食事量で摂取できるのは、1日で約2～5mgほどです☝

※コエンザイムQ10は血圧を下げる効果もあるので、血圧の薬を服用している人は医師に相談してください。
※ビタミンＥやビタミンＣとコエンザイムQ10を同時に摂取することで、それぞれの抗酸化作用を強化することができると言われています(^^)/

※☝ビタミンE製剤を服用中の方も医師にご相談してください☝

お気になりましたら、お気軽に薬局までお問い合わせくださいませ☆彡