ソレイユファーマシー豊中薬局💊　2025年1月号

今年もお役立ち情報を発信して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今回は寒い時に起こりやすい「ヒートショック」についてお話させて頂きます。

冬場などに、元気だったのにお風呂場やトイレで倒れていたという方の話を聞いたことがありませんか？

ヒートショック起こす危険性が高い人・・・高齢者・高血圧・糖尿病・脂質異常症の方等・・・入浴時は特に注意です！！

ヒートショックを防ぐには・・・
●入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
●お湯の温度は、41度以下で浸かる時間は10分をめやすにしましょう。
●食事直後・飲酒時の入浴を控える。
●夕食・日没前の入浴。（※午後2～4時頃がおすすめ）
●一人での入浴を控える。

ヒートショックの状態になってしまったときの対応は・・・
浴槽の中で気を失っていたら、まず浴槽の湯を抜いて浴槽から引きあげてください。
（人手がない場合は、お湯を抜いて救急車を呼んでください！）
呼びかけて、意識がない場合や呼吸が弱い場合は救急車を呼んでください。
救急車を待っている間、脈や呼吸が確認できない場合は、応急処置（胸骨圧迫・人工呼吸）をできる限り続けてください。

天気予報ならぬ～・・・★★ヒートショック予報（日本気象協会）★★
一般社団法人日本気象協会と東京ガス株式会社で共同開発された

5種類のマーク（冷え込み警戒・気温差警戒・警戒・注意・油断禁物）で表示しています。

このようなツールもあるのでぜひ活用し今日も健やかに過ごしていきましょう(^^)/